Kategorie: Food – eat clean

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Supermarkt-Einkäufe bequem von der Couch aus erledigen? YES you can!
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Supermarkt-Einkäufe bequem von der Couch aus erledigen? YES you can!

Wer kennt das nicht? Der Kühlschrank ist leer und man hat neben dem Hauptjob, den vielen privaten Terminen und evtl. noch durch einen Nebenjob einfach keine Zeit zum Einkaufen. Trotzdem möchte man frisch und gesund kochen und ach ja, alles überfordert einen plötzlich. Wir haben sehr oft über diverse Lieferservice bestellt, da es oft meist zu...

Süße Inspiration: Pancakes mit Birne und Nutella
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Süße Inspiration: Pancakes mit Birne und Nutella

Heute möchte ich unbedingt mein aktuellstes Foodporn-Erlebnis mit euch teilen. Eigentlich sind Food-Beiträge nicht wirklich üblich auf meinem Blog, bei dieser Schlemmerei mache ich jedoch eine kleine Ausnahme. Da ich seit einigen Tagen meine schwere Erkältung zuhause durchstehe und so gut wie GARNICHTS mache, musste ich etwas gegen die Langeweile tun. Ich hatte also Lust,...

Foodspring – Finest Fitness Food
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Foodspring – Finest Fitness Food

Ohhh wie toll, letzte Woche habe ich wieder eine Foodspring-Box mit tollen Bio-Produkten zum Testen erhalten. Diesmal waren weisse Chia-Samen, leckere Snack-Trockenfrüchte , sowie ein Glas Peanut Butter und ein Glas Kokosöl enthalten. Natürlich habe ich nicht lange gefackelt und direkt aus der Erdnussbutter und dem Kokosöl ein leckeres Curry mit buntem Gemüse, Reis und Garnelen gezaubert. Das...

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Drink water. Feel alive! The Smart Hydration Reminder

Do you drink enough water? I try, but I belong to that sort of people who are never thirsty, which means that sometimes I simply forget to drink. 🙁 Although everyone knows how important it is to drink at least 2 l per day, for people like me it is not that easy to make it. In...

Superfoods mit Foodist und der HEALTHY BOX
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Superfoods mit Foodist und der HEALTHY BOX

Hallo an alle Leckermäulchen! Heute widme ich mich seit Langem mal wieder den „Healthy Food“-Liebhabern unter euch/uns. 🙂 Wie ihr wisst, bin ich ja sehr neugierig was neue Dinge in jeglichen Bereichen angeht… Ob Mode, Beauty, Fitness oder Food – ich will einfach alles wissen und ausprobieren. Tja, letztens bin ich dann (wie immer beim Surfen) auf...

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SNACKTIME

Happy Sunday! 🙂 I had a long night working in the club and after having overslept nearly the whole day I needed something small and healthy to eat. This is the colorful result: Nach einer langen Arbeitsnacht im Club habe ich fast den ganzen Tag verschlafen und benötige jetzt dringend etwas Kleines und Gesundes zum Essen...

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It´s dinner time – „WATERMELON-CHICKEN-SALAD“

Hi my loves, what do you eat for dinner today? I decided to make a salad – sounds boring? Not this one – here my personal „recipe“ for the light but satiable „watermelon-chicken-salad“ , low-carb and full of proteins:   Hallo meine Lieben, was esst ihr heute Abend Leckeres? Ich habe mich nach langer Zeit...

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SMOOTHIE-time: PRE-WORKOUT Smoothie

Da ich ein riesiger SMOOTHIE-FAN  bin, wird es immer wieder mal ein neues Rezept dazu von mir zu lesen geben. Diesmal: Der PRE-WORKOUT Smoothie                         –> 30-60 Minuten vor dem Workout, leicht verdaulich, maximale Energie Zutaten: ½ Cup gefrorene Erdbeeren / Blaubeeren / gemischte...

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Healthy-Lunch-Rezept: Garnelen-Reis-Pfanne

75 g Reis 1 Paprikaschote(n) (am besten eine rote) 1 Becher Garnele(n), (Abtropfgewicht á 100g) in Salzlake 2 Möhren 1 kleineZwiebel(n) Öl Salz und Pfeffer Den Reis aufsetzen und nach Packungsangabe kochen. Die Paprika und die Möhren waschen, putzen und klein schneiden die Möhre evtl. hobeln. Die Zwiebel in feine Stücke schneiden und in der...

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fit for summer

Zum Sommer ein paar Kilos runter? Also einfach eine Zeit lang wenig bis nichts essen? NO-GO!  Viel Sport ist wichtig und noch wichtiger: Die richtige Ernährung. Da kommen dann auch der Grund- und der Gesamtumsatz ins Spiel. In diesem Post findet ihr zunächst einmal für den Anfang eine Erklärung dazu. –> Für alle, die gesund ein...